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Curso MBSR Bilbao: Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad
13 feb
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La práctica del Mindfulness o atención plena nos entrena en el equilibrio. Nos muestra un camino personal hacia nuestra propia sabiduría. Aprender a regular nuestras emociones, trabajar en nuestros pensamientos para que no dinamiten nuestra iniciativa y motivación. Valorar el silencio como herramienta para prevenir el estrés. Gestionar agendas y vivir plenamente cada momento. 

 

Este es el objetivo del Curso MBSR Bilbao. ¿Te interesa asistir?

 

  • Horario: Miércoles de 18:30 a 21:00 horas
  • Días: 11, 18 y 25 de marzo // 1, 15, 22 y 29 de abril // 6 de mayo
  • Día de práctica intensiva: domingo 26 de abril
  • Lugar: calle Navarra 8, 1º De Iure
  • Precio: 350 euros
  • Sesión orientativa gratuita: miércoles 4 de marzo de 18:30 a 21:00 horas.

Envía un email con tu nombre a linaresnevado@gmail.com o llama al 944249368.

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