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Curso MBSR: Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad
17 nov
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La práctica del mindfulness o atención plena, nos entrena en el equilibrio. Nos muestra un camino personal hacia nuestra propia sabiduría. Aprender a regular nuestras emociones, trabajar en nuestros pensamientos para que no dinamiten nuestra iniciativa y motivación. Valorar el silencio, como herramienta para prevenir el estrés. Gestionar agendas y vivir plenamente cada momento. 

FECHAS CURSO MBSR

Horario: lunes de 18:30 a 21:00 hotas

Días: Enero, 4, 11, 18 y 25. Febrero, 1, 8, 15, y 22.

Lugar: online

Precio: 350 euros (8 sesiones)

Imparte: June Asin Echebarria, instructora MBSR y Psicóloga col. BI04675

 

Sesión orientativa gratuita lunes 21 de diciembre a las 18:30

 

¿Te interesa asistir? Envía un email con tu nombre a linaresnevado@gmail.com o llama al teléfono 944249368.

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