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Los derechos de la asertividad
03 ene
Categoría: terapia.
Etiqueta:
Los derechos de la asertividad

El comportamiento asertivo es aquél que implica la expresión directa de los propios sentimientos, necesidades, derechos legítimos u opiniones, sin amenazar o castigar a los demás y sin violar los derechos de esas personas.

 

Los Derechos Asertivos son:

 

  1. Tengo derecho a ser el primero

 

  1. Tengo derecho a cometer errores

 

  1. Tengo derecho a ser el juez último de mis sentimientos y aceptarlos como válidos

 

  1. Tengo derecho a tener mis propias opiniones y convencimientos

 

  1. Tengo derecho a cambiar de idea o de línea de acción

 

  1. Tengo derecho a la crítica y a protestar por un trato injusto

 

  1. Tengo derecho a interrumpir para pedir una aclaración

 

  1. Tengo derecho a intentar un cambio

 

  1. Tengo derecho a pedir ayuda o apoyo emocional

 

  1. Tengo derecho a sentir y expresar dolor

 

  1. Tengo derecho a ignorar los consejos de los demás

 

  1. Tengo derecho a recibir el reconocimiento formal por un trabajo bien hecho

 

  1. Tengo derecho a decir NO

 

  1. Tengo derecho a estar solo aunque los demás deseen mi compañía

 

  1. Tengo derecho a no justificarme ante los demás

 

  1. Tengo derecho a no responsabilizarme de los problemas de los demás

 

  1. Tengo derecho a no anticiparme a las necesidades y deseos de los demás

 

  1. Tengo derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás

 

  1. Tengo derecho a responder o a no hacerlo

 

 

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