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Programa MBSR Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad
15 oct
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La práctica del mindfulness o atención plena, nos entrena en el equilibrio. Nos muestra un camino personal hacia nuestra propia sabiduría. Aprender a regular nuestras emociones, trabajar en nuestros pensamientos para que no dinamiten nuestra iniciativa y motivación. Valorar el silencio, como herramienta para prevenir el estrés. Gestionar agendas y vivir plenamente cada momento.

El Mindfulness te ofrece la posibilidad, más allá de las palabras y el entendimiento, de experimentar qué significa ser tú, explorar las posibilidades de tu mente y encarar tu vida de forma más consciente, eficaz y creativa.


FECHAS CURSO MBSR

Horario: Miércoles de 15:00 a 17:30

Días: Noviembre: 6-13-20-27/ Diciembre: 4-11-18 y jueves 26

Día de práctica intensiva: domingo 22 de diciembre

Lugar: Calle Navarra 8, 1º De Iure

Precio: 350 Euros  


Impartido por June Asín Echebarría, instructora de Mindfulness (MBSR) y psicóloga  

 

¿Te interesa asistir al Programa MBSR: Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad?

Envía un mail con tu nombre a linaresnevado@gmail.com o llama al teléfono 944249368 (plazas reducidas).

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